C’est une thérapie psycho-corporelle et brève qui s’appuie sur les neurosciences (notamment sur l’intégration neuronale, l’attachement et le traitement du trauma). Elle exploite la capacité naturelle du cerveau et du corps à s’auto-guérir grâce à la répétition et à un accordage réparateur avec le thérapeute.
Principe de base de l’ICV : quand on a vécu des événements difficiles (traumas, négligences, maltraitances, carences affectives, deuils compliqués, etc.), une partie du cerveau et du corps reste « coincée » dans le passé :
- Le corps réagit encore comme si le danger ou la douleur était toujours là (réactions physiologiques, émotions intenses, comportements automatiques).
- Même si rationnellement on sait que « c’est fini ».
L’ICV aide le cerveau à dater correctement ces événements, à les replacer dans le passé et à reconnecter les différents réseaux neuronaux. Ainsi, le corps comprend vraiment que le danger est terminé, les réactions automatiques diminuent ou disparaissent.
Pour quels problèmes l’ICV est-elle utilisée ?
L’ICV est particulièrement reconnue pour :
- Les traumatismes (simples ou complexes, y compris maltraitance infantile, violences, attentats…)
- Les troubles de l’attachement et carences affectives précoces
- Les troubles dissociatifs
- Les symptômes post-traumatiques (flashbacks, hypervigilance…)
- L’anxiété chronique, dépressions récurrentes
- Basse estime de soi profonde
- Troubles du comportement alimentaire liés au trauma
- Deuils compliqués / traumatiques
Beaucoup de thérapeutes rapportent qu’elle est efficace pour un large spectre de difficultés psychologiques, souvent avec un soulagement relativement rapide (quelques séances à quelques dizaines selon la complexité).
Différences / points communs avec d’autres approches :
- Proche de l’EMDR par son ancrage neuroscientifique et son efficacité sur le trauma, mais sans stimulations bilatérales.
- Moins centrée sur le récit détaillé ou l’exposition prolongée (contrairement à certaines thérapies cognitivo-comportementales ou narratives).
- Plus « douce » et moins retraumatisante que certaines méthodes classiques.
C’est une thérapie qui continue de se développer en France et au Québec et qui nous émerveille toutes les semaines tant elle permet au patient de s’apaiser, de se réaligner et d’être de plus en présent à lui-même et au monde.
